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주간 식단표
구분
일 (07/05)
07월 05일 (일요일)
월 (07/06)
07월 06일 (월요일)
화 (07/07)
07월 07일 (화요일)
수 (07/08)
07월 08일 (수요일)
목 (07/09)
07월 09일 (목요일)
금 (07/10)
07월 10일 (금요일)
토 (07/11)
07월 11일 (토요일)
아침
잡곡밥,
열무된장국,
메알곤약조림,
가지나물,
고구마샐러드,
배추김치,
아침식사
568kcal
잡곡밥,
감자양파국,
베이컨야채볶음,
유채나물무침,
도시락김,
배추김치
아침식사
556kcal
잡곡밥,
매생이홍합국,
연두부*양념장,
후랑크컬리볶음,
고들빼기무침,
배추김치
아침식사
549kcal
잡곡밥,
건새우아욱국,
소고기감자조림,
시금치나물,
갓절임지,
배추김치
아침식사
551kcal
잡곡밥,
흑임자크림스프,
참치야채볶음,
근대나물,
모듬콩조림,
배추김치
아침식사
571kcal
잡곡밥,
바지락탕국,
토마토미트볼조림,
비름나물무침,
간파래볶음,
배추김치
아침식사
563kcal
점심
잡곡밥,
콩나물국,
간장돈불고기,
어묵고추장볶음,
미나리무생채,
배추김치
점심식사
736kcal
잡곡밥,
비지찌게,
닭다리살차슈조림,
궁채들깨지짐,
푸실리냉파스타,
배추김치,
점심식사
747kcal
잡곡밥,
들깨미역국,
한방돈수육,
한식잡채,
묵야채무침,
보쌈김치,
점심식사
776kcal
잡곡밥,
얼큰된장국,
카레라이스,
건두부팟타이,
부추액젖무침,
배추김치
점심식사
757kcal
잡곡밥,
한방닭곰탕,
두부두루치기,
새송이볶음,
오이된장무침,
배추김치
점심식사
745kcal
잡곡밥,
청국장,
삼치오븐구이,
컬리맛살볶음,
도라지무침,
배추김치
점심식사
723kcal
저녁
잡곡밥,
호박고추장찌개,
코다리엿장조림,
햄야채볶음,
오징어젓무침,
배추김치,
저녁식사
671kcal
잡곡밥,
버섯매운탕,
야채계란찜,
죽순양파볶음,
돌나물초무침,
배추김치
저녁식사
648kcal
잡곡밥,
중화게살스프,
난자완스,
닭살겨자냉채,
들기름무짠지무침,
배추김치
저녁식사
656kcal
잡곡밥,
해물된장국,
순살닭갈비,
취나물볶음,
마늘쫑알마늘지,
배추김치
저녁식사
659kcal
잡곡밥,
유부장국,
바베큐돈육폭찹,
고구마맛탕,
들기름메밀면무침,
배추김치
저녁식사
663kcal
잡곡밥,
얼큰콩나물국,
훈제오리야채찜,
우엉조림,
두부겨자샐러드,
뱌추김치
저녁식사
661kcal
오전간식
두유
오전간식
요플레
오전간식
쥬스
오전간식
두유
오전간식
요그르트
오전간식
유산균음료
오전간식
오후간식
밤만쥬
오후간식
버터롤&잼
오후간식
마가레트
오후간식
꿀호떡
오후간식
카스타드
오후간식
단호박죽
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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